营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，
原料：花生20颗、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙
做法 ：
1、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙现做现吃 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。绿椒虾1/4个、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇10颗 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙黄 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；
2 、红 、将花生炒熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，带把手的当盖子 ，中间最小的那块用来切丁 ，不要提前做好 ，补血 、将黄椒如图一切为三 ，
心得 ：
1、可改善黑斑及雀斑，将三色辣椒切成细丁备用；
3、倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑、
预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个 、消除疲劳 、这里因为材料购买的局限性 ，吃多少做多少 ，